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运动过度易引发不孕 预防不孕要做哪些努力

时间:2020-08-10

来源:云南九洲医院

生命在于运动,适度运动不但能保持身材,还有益健康。但挪威一项研究显示,过度运动会导致体力透支,进而影响女性生育能力。

挪威科技大学研究人员先调查3000名女性,了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯,10年后,再统计她们的生育情况。研究人员发现,过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。研究人员说,过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中,25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”,而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。

研究负责人格维兹门斯多蒂尔说,有两类女性最不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性,另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中,兼具两类特质的女性不孕的风险最高。格维兹门斯多蒂尔说,健身过度导致体能损耗是令女性无法怀孕的主要原因。为此,她建议想要孩子的女性避免极端,减小运动强度,适度锻炼,塑形保健。

由此可见,女性最好适当运动,以免对身体造成不良影响,导致女性不孕。

三种妇科炎症也是不孕祸根

(1)阴道炎

常见的阴道炎是由滴虫或霉菌引起的。阴道受感染后白带会增多,并有颜色的改变和有臭味。由于这些滴虫或霉菌消耗了阴道细胞内的糖原,因而改变了阴道的酸碱度,使阴道内酸性程度更高。这种酸碱度的改变会影响精子的活动力,以致妨碍精子的继续上行,而有些细菌还会使精子凝集在一起,造成女性不容易怀孕。如果阴道炎同时并有子宫颈管炎时,宫颈黏液的性能也发生了改变,对精子的影响要大得多;阴道分泌物太多,会使射入的精液稀释,对精子的上行也会产生影响。

(2)盆腔炎

盆腔炎除了给女性朋友带来各种生理上的痛苦外,急性盆腔炎如未能恰当、彻底治疗,或病人体质差,病程迁延不愈,危害是很大的。在病原体毒性强、数量多、患者抵抗力低下时会引发慢性腹膜炎、败血症,甚至中毒性休克等并发症危及生命。严重者炎症可蔓延至盆腔腹膜、子宫及子宫颈旁的组织,最终导致这些器官组织失去受孕功能。

(3)附件炎

女子进入性成熟期后,每个月经周期一般只有一个卵泡发育成熟排出卵子,排卵通常发生在两次月经中间,确切地说是在下次月经来潮前的14天左右。这就是说双侧的卵泡不是同时工作的,只要有一侧附件正常就有怀孕的可能,但是也肯定比双侧附件都正常怀孕成功的概率要低。

女性预防不孕要做哪些努力

积极治疗各种妇科病

女性应该积极地治疗各种妇科疾病,做好经期的卫生护理,患者要正确的认识月经初潮,避免发生阴道炎、子宫内膜炎和宫颈炎,以防这些疾病导致女性不孕。

常做妇科检查

婚前一定要每年做1次妇科的检查,这样有助于女性尽早发现和提前解决问题,有的女性会感觉到羞涩,这种思想是不对的,会给女性带来危害。

月经初潮晚的女性要晚婚晚育

当女性的月经初潮在18-20周岁之间时,属于月经初潮晚来,这时喉就应当晚婚晚育,因为这些女性的生殖系统的发育成熟的较晚,因为过早的结婚会对婚后的受孕有困难,也会影响到生育的质量。

注意调节内分泌失调

女性应该注意调节内分泌失调,要在平时的生活中养成良好的生活习惯,饮食和起居要做到有规律,尽量的避免熬夜,养成良好规律的作息时间,经期不吃刺激性食物,出现月经不规律、月经过多或过少、痛经时应该及时进行调理,因为长期月经不调会影响受孕。

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